血管清淤指南血脂养护日常方第37章 篇别让沉默杀手偷走你的健康

在社区活动中心一场关于高血脂与高血压的知识讲座正在进行。

前来听讲的人们来自各行各业有朝气蓬勃的年轻人也有饱经岁月的老人他们带着对健康的关注和疑惑纷纷落座期待从这场讲座中收获有用的信息。

“大家好我是今天的主讲医生咱们先从一个真实的案例说起。

”医生推了推眼镜神情严肃“小李一个年轻的上班族才30岁工作非常努力常常熬夜加班。

他的饮食也很不规律外卖成了家常便饭高油高盐的食物吃了不少。

前段时间单位组织体检小李拿到报告时整个人都懵了高血压、高血脂这些他原以为只会出现在老年人体内的病症居然出现在了自己身上。

” 台下一阵交头接耳人们的脸上满是惊讶和担忧。

坐在前排的小张忍不住小声嘀咕：“30岁就高血压、高血脂太可怕了我平时也是经常点外卖、熬夜不会也……” 医生接着说道：“小李之前总觉得自己年轻身体好有点头疼脑热也不当回事。

可体检报告给他敲响了警钟他开始出现头晕、心慌的症状严重影响了工作和生活。

去医院复查后医生告诉他他的血压已经高达160/100mmHg血脂中总胆固醇和甘油三酯也严重超标必须立刻调整生活方式并配合药物治疗否则很可能引发更严重的疾病比如冠心病、脑梗死。

” “这可不是个例。

”医生提高了音量“据《中国心血管健康与疾病报告2023》显示我国≥18岁居民高血压患病率为31.6%血脂异常患病率为38.1%这意味着每三个人中就可能有一个高血压患者每两个人中就可能有一个血脂异常的人而且这个数据还在逐年上升越来越多的年轻人也被高血压和高血脂盯上了。

” “医生那我们怎么知道自己有没有高血压和高血脂呢？”一位大爷举手问道。

医生微笑着回答：“高血压的诊断标准是在未使用降压药的情况下诊室血压≥140/90mmHg；或家庭血压≥135/85mmHg；或24h动态血压≥130/80mmHg白天血压≥135/85mmHg夜间血压≥120/70mmHg。

很多高血压患者早期可能没有明显症状部分人会出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等症状。

高血脂的诊断主要看血脂四项指标总胆固醇正常范围通常在2.8 - 5.17mmol/L之间甘油三酯合适水平应小于1.7mmol/L低密度脂蛋白胆固醇理想值应小于3.12mmol/L高密度脂蛋白胆固醇正常范围一般大于1.04mmol/L。

如果这些指标超出正常范围就可能存在高血脂问题。

” “我一直以为只有胖人才会得高血脂瘦人就不用担心了。

”一位年轻的女士说道。

医生摇了摇头解释道：“这是一个常见的误区。

胖瘦并不是高血脂的绝对决定因素在我的诊室里也有很多体型偏瘦的人查出高血脂。

高血脂的发病原因很复杂除了饮食中脂肪摄入过多还与遗传、生活方式、疾病等因素有关。

比如长期熬夜、缺乏运动、精神压力大都可能导致血脂代谢紊乱引发高血脂。

” “那高血压又是什么原因引起的呢？”另一位听众提问。

“高血压分为原发性高血压和继发性高血压。

”医生耐心解答“原发性高血压病因不明主要与遗传和环境因素有关比如有高血压家族史、年龄增长、高盐饮食、过量饮酒、长期精神紧张、肥胖等都是危险因素；继发性高血压则是由其他疾病引起的像肾脏疾病、内分泌失调、心血管疾病等都可能导致血压升高。

” “医生我最近总觉得头晕是不是高血压的症状啊？”一位中年男子焦急地问道。

医生点了点头说：“头晕是高血压常见的症状之一但头晕不一定就是高血压引起的也可能是其他原因比如颈椎病、贫血、脑血管疾病等。

如果你经常头晕建议及时去医院检查测量血压、血脂等指标以便明确病因及时治疗。

” “我听说高血压和高血脂还会引发其他严重的疾病是真的吗？”一位大妈担忧地问道。

“没错。

”医生表情凝重“高血压和高血脂都是心脑血管疾病的重要危险因素。

长期高血压会损伤血管内皮导致动脉粥样硬化进而引发冠心病、脑梗死、脑出血等疾病；高血脂会使血液黏稠度增加加速动脉粥样硬化的进程同样会增加心脑血管疾病的发病风险。

除此之外高血脂还可能引发脂肪肝、胰腺炎等疾病严重影响身体健康。

” 听到这里台下的人们都露出了紧张的神色大家纷纷意识到高血压和高血脂的严重性。

“那我们该怎么预防和治疗高血压、高血脂呢？”一位年轻人急切地问道。

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