静虚谷秘史黄帝内经新传第54章 五味所禁饮食与健康的微妙平衡

在静虚谷那片宁静的竹林旁晨光透过竹叶的缝隙洒下一地细碎的光影。

清新的空气中弥漫着竹子的清香紫萱身着一袭素净的布衫早早地来到这里手中紧握着那本被她反复翻阅、承载着千年中医智慧的《黄帝内经》眼神中满是对知识的渴望静静地等待着岐伯。

不多时岐伯迈着沉稳的步伐走来他一袭长袍随风飘动周身散发着一种超凡脱俗的气质仿佛与这自然融为一体。

“紫萱”岐伯的声音温和而醇厚在竹林间悠悠回荡“今日我们一同深入探究《五味所禁》这里面藏着饮食与人体健康的微妙联系对医道研习和日常养生都极为关键。

” 紫萱连忙恭敬行礼眼中闪烁着兴奋的光芒：“先生弟子已迫不及待。

之前所学让我对医道有了更深的感悟如今更渴望聆听先生对这一章节的讲解探寻其中的奥秘。

” 岐伯微微点头抬起右手掌心向上口中念念有词。

刹那间只见一道柔和的光芒从他掌心绽放迅速扩散在空中幻化成一个巨大的全息人体影像人体的五脏六腑、经络气血清晰可见随着岐伯的讲述五味与人体各部位的相互作用被生动地展现出来。

辛味走气气病慎辛 “辛味走气气病不可多食辛味。

”岐伯的目光落在全息影像中人体的气脉之处随着他的话语当模拟的辛味物质进入人体气脉的流动变得活跃起来仿佛被一股力量推动着加速前行“辛味具有发散、行气、行血的作用就像一阵强劲的风能推动人体的气机运行。

然而当人体气病时气的运行已经出现异常若是再过多食用辛味食物就如同给失控的马车加上了更猛烈的鞭策会使气的运行更加紊乱。

” “例如”岐伯微微皱眉神色关切地说“对于患有气喘、咳嗽等肺气上逆病症的人过多食用辛辣食物如辣椒、花椒等会进一步刺激肺气导致气喘加重、咳嗽频繁。

因为辛辣之味会使肺气上冲原本就失调的肺气更加难以肃降。

再如一些人患有气虚之症表现为气短、乏力、容易疲劳此时若食用过多辛味食物会过度消耗人体的正气使气虚症状愈发严重。

从中医理论来讲气为血之帅气行则血行气病时气的推动作用失常辛味过度助力气行反而打破了气血的平衡。

” “从日常生活来看”岐伯继续说道“我们在烹饪中常用的葱、姜、蒜等都带有辛味。

在身体健康时适量食用可以发散风寒、增进食欲但当气病缠身就要严格控制辛味食物的摄入。

若是不小心食用过多导致气病加重可以饮用一些具有收敛作用的饮品来缓解比如用五味子泡水喝五味子味酸能收敛肺气平衡辛味带来的过度发散。

” 咸味走血血病忌咸 “咸味走血血病不可多食咸味。

”岐伯话音刚落影像中的血液流动区域开始发生变化当模拟的咸味物质进入人体血液流动速度加快血液变得浓稠仿佛被一股无形的力量拉扯着“咸味入血分具有软坚散结、润下的作用就像一把双刃剑适量时能帮助消散瘀血、通利二便但过多食用则会对血液产生不良影响。

” “当人体患有血病如瘀血阻滞、血热妄行等”岐伯解释道“过多摄入咸味会使血液更加黏稠加重瘀血的程度。

比如对于患有心脑血管疾病体内有瘀血的患者若是大量食用咸菜、咸鱼等高盐食物会使血液中的胆固醇、甘油三酯等含量升高血液黏稠度增加加大血栓形成的风险。

而对于血热妄行导致鼻出血、牙龈出血等症状的人过多的咸味会助长血热使出血症状加剧。

从五行相生相克的角度来看咸属水血属火水克火过量的咸味会克制血液的正常功能打破人体的阴阳平衡。

” “在生活中”岐伯接着说“我们要注意控制盐分的摄入尤其是患有血病的人。

饮食宜清淡多吃一些具有活血化瘀、凉血止血作用的食物如山楂、莲藕等。

山楂能活血化瘀帮助改善瘀血阻滞的情况；莲藕性寒能凉血止血对于血热妄行引起的出血有一定的缓解作用。

同时多喝水也有助于稀释血液减轻咸味对血液的不良影响。

” 苦味走骨骨病远苦 “苦味走骨骨病不可多食苦味。

”随着岐伯的讲解全息影像中的骨骼部位开始呈现出一种特殊的反应当模拟的苦味物质进入人体骨骼仿佛在努力吸收可过多时骨骼的生长和代谢似乎受到了抑制“苦味具有坚阴、泻火、燥湿的作用能深入到人体的深部作用于骨骼。

然而当人体患有骨病如骨质疏松、骨折愈合缓慢等过多食用苦味食物会影响骨骼的正常生长和修复。

” “苦味食物如苦瓜、苦苣等”岐伯语重心长地说“适量食用可以清热泻火、养心安神但对于骨病患者来说过量食用会使骨骼中的钙质流失加快影响骨骼的强度和韧性。

比如长期大量食用苦瓜可能会导致骨骼中的钙吸收减少排泄增加从而加重骨质疏松的症状。

从经络学说来看肾主骨生髓苦味入肾过多的苦味会损伤肾的精气进而影响骨骼的健康。

因为肾中精气是骨骼生长发育的物质基础精气受损骨骼就难以得到充足的滋养。

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