开局一个亿我的女友是神仙姐姐第4章 魔鬼训练

电话接通了。

“喂哪位？” “张教练是我孙圣。

” “哦！孙圣啊！” 张磊的声音立刻热情了许多“小子昨天表现不错啊！我还以为你今天会来馆里呢怎么月考考糊了不敢出门了？” “不是教练。

我想跟你说个事。

” 孙圣直接切入主题“我想在您那儿办张年卡从明天开始每天放学后都过去系统训练。

” 这话让张磊着实愣了一下。

一个高中生要办年卡进行系统训练？这可不是一时兴起。

“你是认真的？” “非常认真。

”孙圣的语气不容置疑“我需要力量训练、体能训练、还有实战对抗。

我希望您能帮我安排几个实战对手。

” 张磊在电话那头沉默了他想起了昨天孙圣在擂台上的表现。

那鬼魅一般的反应速度那如同教科书般的攻防意识…… 如果再配上系统的力量和体能这小子……前途不可限量！ 一股作为伯乐的兴奋感涌上心头。

“好小子有志气！” 张磊哈哈大笑起来“行！训练计划包在我身上！馆里的器械你随便用我亲自带你！” 顿了顿他又压低了声音带着一丝神秘和兴奋。

“对了小子想不想玩点更刺激的？” “什么？” “下周末市里有个地下格斗赛就在南郊的一个废弃工厂里。

虽然不正规但奖金不错打一场赢了能拿两千块。

对手都是些健身房教练、保镖、退伍兵什么的。

凭你昨天的身手去玩玩绝对没问题。

敢不敢来？” 孙圣的眼睛瞬间亮了。

实战！ 这正是他现在最需要的！ 而且还有奖金！ “敢！”他毫不犹豫地回答“时间地点发给我！” “好！有种！”张磊更高兴了“那就这么说定了！下周让我看看你的真本事！” 挂掉电话孙圣攥紧了拳头。

他走到窗前看着窗外的万家灯火心中的火焰越烧越旺。

第一桶金的种子已经种下。

第一场真正的战斗也即将来临。

通往世界之巅的道路就在脚下！ …… 新的一周开始了。

对于三中的其他高三学生来说这意味着新一轮的复习、试卷和无休止的排名压力。

但对于孙圣而言这却是他全新人生的正式启幕。

他的生活被精准地切割成了三个部分：学校、武馆、股市。

白天在学校他表现得和一个普通学生没什么两样。

听课做笔记偶尔也会在课堂上走神。

但没人知道当他双眼放空地看着黑板时脑海里正在一遍遍地复盘前世的经典比赛分析各种技术细节。

放学铃声一响他便会第一个冲出校门。

十五分钟的自行车程后他会准时出现在振威武馆。

等待他的是张磊为他量身打造的“魔鬼训练”。

张磊发现自己还是远远低估了孙圣。

他本以为孙圣只是反应快、有天赋但终究是个没有系统训练过的高中生。

可当训练真正开始时张磊才意识到自己遇到了一个怎样的“怪物”。

“你的核心力量太弱了！” “大腿爆发力不足！” “上肢力量勉强及格但耐力一塌糊涂！” 第一天张磊对孙圣的身体素质做了一个全面的评估结果惨不忍睹。

除了柔韧性和协调性出色外其他各项力量指标都只是一个普通偏瘦高中生的水平。

“小子你这身体就是个空有顶级发动机的纸壳车。

反应再快一碰就碎打不了硬仗。

”张磊下了结论。

“我明白教练。

”孙圣平静地接受了这个评价“所以我需要您的帮助。

” 他根据自己的身体情况修改了张磊给他制定的锻炼计划使其变得更加精准而高效。

周一大重量力量训练日：深蹲、卧推、硬拉循环往复榨干他每一丝力量。

周二爆发力与速度训练日：药球、战绳、跳箱让他体会心脏快要跳出胸膛的感觉。

周三核心与耐力训练日：平板支撑、卷腹、长跑挑战他意志力的极限。

周四、周五则是技术与反应训练：打靶、移动、轻度实战对抗。

周末则是休息和即将到来的实战。

孙圣完全没有怨言以一种近乎自虐的狂热投入其中。

他的自律性让整个武馆的人都为之侧目。

别的学员训练完聚在一起吹牛喝水。

他则会独自一人对着沙袋练习最枯燥的刺拳一练就是成百上千次。

别的学员在抱怨力量训练太累。

他则会在完成张磊规定的组数后默默地再加上两组。

更让张磊感到不可思议的是孙圣对训练的理解。

他会主动和张磊讨论某个动作的发力技巧甚至能指出一些老学员动作中的不规范之处。

他会给自己制定详细的营养补充计划训练后喝什么蛋白粉平时吃多少碳水和蛋白质都安排得明明白白。

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