从球迷到超级球星第十七章 睡眠优化计划

一夜无梦 当陈于渊睁开眼的那一刻一种说不清道不明的感觉在体内流淌。

陈于渊敏捷地跳下了床今天的自己感觉格外的轻松陈于渊不知道为什么会这样就连脸上的笑容都格外的灿烂！ “早店老板！” 出门转弯率先开口的陈于渊惊住了店里的老板他每天坐在这里看着人来人往车水马龙印象最深的就是这个来自中国的球员陈于渊。

陈于渊不像以前的那些人半夜还会出去玩。

这个来自中国的球员从来不带乱七八糟的女人回家也不吃乱七八糟的东西。

每天陈于渊给他的感觉都是今天又是要努力拼搏的一天我好累但我一定要坚持住！ 可是今天的陈于渊却不同浑身上下都散发着活力。

“早CHEN。

” 早餐店老板看着陈于渊离去的背影今天陈于渊的脚步格外的轻快。

格拉纳达在新老板上任后体能部门的权重一下就上升了蒋先生在体育界是多点开花的他在足坛是新手在其他地界可不是！ 而在其他行业中体能教练这一块越发的重要了在蒋先生上任后也在这一块投入了相当的资金这也为日后格拉纳达创下西班牙职业足球有数据统计以来的最优纪录埋下了伏笔！ （18-19赛季格拉纳达只有5人次遭受了伤病困扰。

） 格拉纳达训练基地的门口查尔斯直挺挺的站在那里跟何塞-桑多瓦尔打过招呼后接下来的一周时间里陈于渊都是属于他的。

谁都看的出来陈于渊是一个有才华的球员。

谁都看得出来限制陈于渊的是他的身体。

这个来自中国的年轻人在查尔斯的眼里还有很多潜力可以挖掘就像是一块未经发掘的璞玉一般正等待着他这位大师的开发。

“早上好CHEN昨晚睡得怎么样？” 热情地打着招呼查尔斯已经迫不及待带着陈于渊去他们的“快乐之旅”了。

“早上好查尔斯教练我昨天睡得很棒。

” 陈于渊实话实说每天他起来的时候总有一种没睡够的感觉每天训练的时动着动着就精神了晚上吃完饭以后继续训练到了该睡的时间陈于渊总是有些辗转反侧！ “很棒看来你有乖乖听话昨天好好休息了一天我还以为像你这样的训练狂会偷偷加练呢！” 查尔斯满意的点了点头转过身向着训练基地里面走陈于渊跟了上去。

“我昨晚连夜给你制定了计划昨天是第一步接下来对了这个你拿好。

” 查尔斯教练从口袋里掏出了有几分类似于“中国膏药”的物品拿到手上才发现只是长得像膏药的贴在身上的小装置。

“这几天睡觉你把这东西贴在身上然后我这里有个软件是俱乐部研发的半成品你下载了晚上打开蓝牙连接他会采集你身体数据。

” 陈于渊点头表示自己知道了昨天到今天可以说是彻底了改变了他对于体能教练的看法他以为体能教练就是拿着哨子带着他们跑步撸铁之类的。

两人一路向前很快来到了一个小房间里面没有任何健身设备只有几张小床。

“躺上去。

” “嗯？” 陈于渊有些疑惑可还是乖乖的躺在了床上接着他就听到了活动筋骨的声音陈于渊抬头一看查尔斯教练正站在原地拉伸活动自己。

这... 是不是搞错了？ 不是应该我热身去运动去增强体能吗？ 拍了拍两下手查尔斯教练双手如风的拍打在了陈于渊的身上一边拍打嘴上一边念叨道：“这是局部肌肉振动疗法现在我给你放松一下全身的肌肉让你的神经元到肌肉之间的传导更为畅通。

” （这一项技术一直到2018年才由格拉纳达的体能教练维克多-拉富恩特完善风靡一时创造了多项纪录。

） 似乎是意识到自己说的太深奥了也为了让陈于渊不要那么紧张于是他解释道：“这一项技术主要用于伤病和体能恢复简单来讲就是你受伤了你休息好了但大脑和神经系统觉得你还没好。

伱想发力肌肉却因为无法激活动作不到位。

” 陈于渊没有吱声他眯起了眼睛享受着查尔斯教练给他的按摩偶尔会有几下比较重让陈于渊有些疼痛感但更多的却是一种舒畅。

不知道过了多久查尔斯教练停下了手里的动作他拍了拍陈于渊的肩膀道：“小伙子起来别睡了你真当我是按摩师了吗？” 陈于渊睁开眼刚刚他差点就睡着了！ “抱歉查尔斯教练我现在...” 陈于渊下了床活动着自己的身体他头一次感觉自己的身体这么的有活力这么的轻盈就好像身上绑了三天的沙袋突然卸下去一样！ 如果现在有球员状态显示的话毫无疑问陈于渊的状态是直直向上的！ 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

本文地址从球迷到超级球星第十七章 睡眠优化计划来源 http://www.517465.com